大分ヨガおすすめはこちらから。

お疲れ様です~。

九州は、なんとまあー!台風が二個も来てるの!!

最悪・・(笑)( ゚Д゚)

この前私の大好きなガジュマルをベランダに出して、そのまま

忘れていて、木は無事だけど、鉢が割れてしまった(笑)

今日は忘れずに、鉢をいれました。

 

今日は九州特集ということで、今回は大分ということで

大分女子に送りますね♡

今日はヨガについてです♪皆さん大分でヨガとかされませんか?

ヨガって体にいいのは分かっているけど、初心者の私にはできるか

わからないという人がいると思う。

やっぱりヨガなんて無理かもしれません、とか、思うかもしれません。

大丈夫です。わたしなんて30代過ぎてヨガをはじめてやりましたし

私の仲いい友達は40代にして初めてヨガをやっていましたが

かなり今じゃヨガマスターなみです(笑)

ヨガも体がきついというのが思い込みで、基本的にはリラックスした動きが多いのが特徴ですよ。

大分も大手ヨガのLAVAから、体験が比較的安いヨガ教室がかなりありました。

 

しかも大分駅付近にあるので、アクセスは困らないかなと思いますよ。

 

いろいろ、今から秋の行楽シーズンですし、楽しいことばかりなので

これから先ヨガもまた、冬に向けてやる方が多いでしょう。

みなさん楽しみながらまなばれてくださいね。

 

 

 

 

ヨガ大分

パーソナルトレーニングで痩せるぞ。鹿児島

こんばんは~(^^♪

二件目の更新ですよん。

みなさん今晩はどのような日々をお過ごしでしょうか?

ちなみに、私自身は、腹筋したり、どうやったら、自分の体が

きれいに見えるかとかけっこう見たりしています(笑)( ゚Д゚)

なぜならずっと座りっぱなしだからきつくてきつくてー泣★

きついのはあまり、好きではないので、どんなときも前向きでいられるように

自分自身でいろいろ試しているところなの。

前向きでいるって大切やん??(笑)

そして、個人個人にあったトレーニングとか、筋肉の鍛え方って

けっこう変わってくるもんだと思ってる。

私の場合きつーいぜーぜー言ってる運動は好きではないけど、

ヨガとかピラティスとかゆっくりとした運動は大好き。

からだも柔らかくなるしね。

でも、筋肉のゆるみって何だか鍛えないとたるみっぱなし

年齢と共に、いろんな事やっている私ですが、

とにかくいろんな事を勉強しながらやっている途中。

ダラダラやるよりは、自分でムチうってやる方も好き

塩過ぎでもなければ砂糖が強すぎるわけでもない。

ようするに雨とムチが好き(笑)

そんな女性でも出来るトレーニング方法ってないのかな~と感じていました。

 

そしたら、ありましたよん。これ。流行りのこれ。

女性にはぴったりやない?パーソナルトレーニング(笑)( *´艸`)

けっこうぴったりだと思う。

 

パーソナルトレーニング鹿児島

ヨガ久留米でいい感じに。体を痩せさせよう計画!

こんばんは~!

みなさん暑い中いつもご苦労様ですです( ゚Д゚)

仕事が始まりましたね。今からまた後半戦ですよ!

というかお盆休みが終わって、ものすごーく太ってしまいました。

見事に食っちゃ寝て食っちゃ寝ての繰り返しでした(笑)

あまりにも食っちゃ寝てをしていたので、少しお尻付近がぷりっとなってきたので

少--し、気を付けたいと思って、今日サラダをかなり作りました。

ブロッコリースプラウト、パプリカ、キャベツ千切り、玉ねぎ、キュウリ

レーズン、くるみwを上からちらしてモデル風に(笑)❣(^_-)-☆

でね、やっぱり体を動かすのも大事かなと思うのです。 体を鍛えるというよりは引き締める。いわゆる頑張らない方法で「痩せる」というのがヨガかなと。

ヨガってかなり色々種類ありますが、そんなマスターヨーダみたいに、極めめなくていいので、初心者にもおすすめヨガってないかな~と思ったのですね。

そしたら、久留米って意外とヨガがあるのですよ。

大手から個人まで様々なヨガスタイル。久留米ってけっこう中心都市なので

いろんなところから、人が集まる場所です。

ヨガもいろいろ見たけど、おすすめはLAVAかな。

何故かというと、ヨガのスタイルも色々ある中、ダイエット目的に

する人ってホットヨガがけっこうおすすめなんだそう。

ホットヨガはすごく汗かくし、おすすめと言われたので

ぜひ私もやってみたいな~と思ってるところです♡

これから先ヨガをやろうと思ったら、いったん登竜門としてLAVAはいかがですか?

 

ヨガ久留米

hello!

 

こんにちは~♡

福岡出身のワイルドローズです。

もう早くて30代半ばですが、とても楽しく人生過ごさせていただいて感謝しています。

最近、かなり素敵な女性や男性ばかり会うようになって本当に笑顔で過ごさせていただく機会が増えて嬉しい限り!やっててよかった~と感じます。

私の中では、感じる事はただ一つ。

香りやお花や気分を上げてくれるものって本当素敵だと思うようになりました。

お花など自分自身への本質の見方など、すごく見れるようになってきました。

その手助けになってくれたのがアロマという存在でした。

そのホルモンバランスによって、自分が今ほしいアロマとか、いうのは

本当不思議なくらい変わってくるのですが、今回面白かったのは

ドンピシャだったのが、このワイルドローズというものだったということ。

ワイルドローズてそのままなのですが、私はアロマオイルがかなり好きで!

ネイルクリーム、ハンドクリーム、いまのところすべてワイルドローズです(笑)

Ukaだったり、ニールズヤードだったり、ほんとう好きな商品ばかりです♪(#^.^#)

特に、アロマグッズでいちばんお気に入りのものを置いているSHOPはコスメキッチンかな。

ネイルグッズから、可愛い商品までかなりすてきなものばかりです。

 

行く機会はあればぜひ♪(#^.^#)