パーソナルトレーニングで痩せるぞ。鹿児島

こんばんは~(^^♪

二件目の更新ですよん。

みなさん今晩はどのような日々をお過ごしでしょうか?

ちなみに、私自身は、腹筋したり、どうやったら、自分の体が

きれいに見えるかとかけっこう見たりしています(笑)( ゚Д゚)

なぜならずっと座りっぱなしだからきつくてきつくてー泣★

きついのはあまり、好きではないので、どんなときも前向きでいられるように

自分自身でいろいろ試しているところなの。

前向きでいるって大切やん??(笑)

そして、個人個人にあったトレーニングとか、筋肉の鍛え方って

けっこう変わってくるもんだと思ってる。

私の場合きつーいぜーぜー言ってる運動は好きではないけど、

ヨガとかピラティスとかゆっくりとした運動は大好き。

からだも柔らかくなるしね。

でも、筋肉のゆるみって何だか鍛えないとたるみっぱなし

年齢と共に、いろんな事やっている私ですが、

とにかくいろんな事を勉強しながらやっている途中。

ダラダラやるよりは、自分でムチうってやる方も好き

塩過ぎでもなければ砂糖が強すぎるわけでもない。

ようするに雨とムチが好き(笑)

そんな女性でも出来るトレーニング方法ってないのかな~と感じていました。

 

そしたら、ありましたよん。これ。流行りのこれ。

女性にはぴったりやない?パーソナルトレーニング(笑)( *´艸`)

けっこうぴったりだと思う。

 

パーソナルトレーニング鹿児島

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