ヨガ久留米でいい感じに。体を痩せさせよう計画!

こんばんは~!

みなさん暑い中いつもご苦労様ですです( ゚Д゚)

仕事が始まりましたね。今からまた後半戦ですよ!

というかお盆休みが終わって、ものすごーく太ってしまいました。

見事に食っちゃ寝て食っちゃ寝ての繰り返しでした(笑)

あまりにも食っちゃ寝てをしていたので、少しお尻付近がぷりっとなってきたので

少--し、気を付けたいと思って、今日サラダをかなり作りました。

ブロッコリースプラウト、パプリカ、キャベツ千切り、玉ねぎ、キュウリ

レーズン、くるみwを上からちらしてモデル風に(笑)❣(^_-)-☆

でね、やっぱり体を動かすのも大事かなと思うのです。 体を鍛えるというよりは引き締める。いわゆる頑張らない方法で「痩せる」というのがヨガかなと。

ヨガってかなり色々種類ありますが、そんなマスターヨーダみたいに、極めめなくていいので、初心者にもおすすめヨガってないかな~と思ったのですね。

そしたら、久留米って意外とヨガがあるのですよ。

大手から個人まで様々なヨガスタイル。久留米ってけっこう中心都市なので

いろんなところから、人が集まる場所です。

ヨガもいろいろ見たけど、おすすめはLAVAかな。

何故かというと、ヨガのスタイルも色々ある中、ダイエット目的に

する人ってホットヨガがけっこうおすすめなんだそう。

ホットヨガはすごく汗かくし、おすすめと言われたので

ぜひ私もやってみたいな~と思ってるところです♡

これから先ヨガをやろうと思ったら、いったん登竜門としてLAVAはいかがですか?

 

ヨガ久留米

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